Упражнения от скачков артериального давления

Давление может скакать из-за того, что мозг плохо снабжается кровью и поэтому даёт импульсы сердцу на повышение давления!

Чтобы стабилизировать питание кровью мозга можно и нужно делать всего 3 упражнения

Лежа на спине так, чтобы плечи были на весу. Голову назад не запрокидываем.
1. Прогибаемся назад в плечевом поясе в верхней части груди и покачиваемся вверх/вниз
   
2. Поднимаем голову вверх, прижимаем подбородок к груди напряжением мышц шеи, а не груди. И отпускаем голову до горизонта. И, т.о., качаем вверх/вниз
   
   
   Лежа на боку, нижняя рука опущена за кровать
3. Поднимаем и опускаем голову - к верхнему плечу и назад к другому плечу
   

Если Вы не делали упражнения для шеи, до этого комплекса, то стоит недели две поделать упражнения для шеи: повороты влево и вправо; наклоны головы к плечам; наклоны головы к груди. С тем, чтобы немного проработать суставы, сухожилия и мышцы шеи!

Джерело:
https://youtu.be/GaOLQP-jthM